Gedankenraum

Wer bin ich? Meine Namensänderung von Brdar zu Sommerfeld

Kürzlich haben Thomas und ich geheiratet. Auch nach 15 Jahren gemeinsamer Zeit war der Moment unseres bewussten JAs zueinander ein sehr besonderer und im Herzen tief berührend. Nach dem Heiratsantrag durchliefen wir einige Prozesse miteinander.

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen heilen

Selbstwert und Selbstvertrauen.

Wovon hängen diese ab? Ist das wirklich so? Du bist wertvoll, einfach weil… Erfahre in diesem Blog warum das so ist.

Du bist nie aus dem Grund verärgert, den du glaubst

Du bist nie aus dem Grund verärgert, den du glaubst.

Dieser Satz ist für mich einer der wichtigsten Sätze aus der spirituellen Lehre. Mit diesem Satz ermöglichen wir uns selbst Heilung und Wachstum.

Transformational Coaching: Die Schönheit persönlicher Transformationsprozesse

Ich beschreibe meinen Coaching-Ansatz für transformative Prozesse: TUN oder SEIN oder beides? Den ersten und zweiten Berg für dich selbst verbinden und integrieren.

Die Geschichte mit dem Hammer oder glaube nicht alles, was du denkst.

Im Rahmen meines zweiten Buchprojektes, das sich an der Frage: Wer bist du? orientiert, veröffentliche ich heute einen Auszug meines Reflexionsprozesses.

Wer bist du?

Eine kraftvolle Frage, die leicht klingt und uns helfen kann unsere konstruierten Identitäten aufzuspüren. Wer sind wir mit ihnen und wer wären wir ohne sie? Eine Einladung auf eine beginnende Reflexionsreise.

Mein Weg

Eine Reflexion meines Weges und Prozesses. Rückblickend betrachtet bin ich für mich einen vielfältigen Weg gegangen, um anzukommen, wo ich heute bin…

Abschied von Tom

Es gibt Menschen, die hinterlassen Spuren. Mein Abschied von Tom Dallüge, einem wichtigen Mentor auf meinem Weg.

Abschied vom Ego

Das Ego – in der spirituellen Literatur beschrieben als das Getrenntsein von sich selbst oder das falsche Bild von sich selbst – beschreibe ich in Anlehnung an Gelesenes als konditionierten und unkontrollierten Geist, der unser Denken, Fühlen und Handeln überwiegend unbewusst steuert.

Selbstleugnung und Selbstliebe

Es gab Zeiten, da kannte ich das Wort Selbstliebe oder anders ausgedrückt mich selbst nicht. Ich funktionierte ziemlich gut, voller Energie und immer im Einsatz.

Liebesbrief an mein Herz

Unser Körper und vor allem unser Herz geben uns die Signale, um auf uns zu achten, um uns zu verbinden. Jedoch haben wir gelernt diese Signale zu überhören und folgen lieber unserer Stimme im Kopf, die selten der bessere Ratgeber ist. Eine Erinnerung…

Reisezeit

Kürzlich bin ich mit dem Zug von Split nach Köln gereist. Es war eine bewusste Entscheidung, diese bestehende Verbindung zu testen. Ein Experiment. Denn bisher bin ich direkt geflogen oder wir sind mit dem Auto gefahren.

Das Jahr 2020 – mein Rückblick

Dieses Jahr hat uns Menschen weltweit einiges abverlangt. Ein Jahr, das global einen Stillstand hervorgerufen hat, uns unsere Verletzlichkeit gezeigt hat und uns die Illusion von planbarer Zukunft vor Augen geführt hat. Ein denkwürdiges Jahr, das uns auch viel lehren konnte und Veränderungen anregte.