Coaching

verbunden sein. leicht sein. erfolgreich sein.

Ich überarbeite derzeit meine Coaching-Programme und bin weiterhin für Sie erreichbar.

Mein Coaching-Ansatz

Probleme und damit verbundene Leiden werden durch Gedanken verursacht. Das Gute ist, dass wir uns täglich dafür entscheiden können, die Richtung unseres Denkens zu hinterfragen und zu ändern, um aus destruktiven Verhaltensmustern auszusteigen und uns dadurch auch selbst heilen zu lernen. Es bedarf der Einübung von Selbstbeobachtung, um problemhafte und stresserzeugende, sich wiederholende Verhaltensweisen und unbewusste Überzeugungen zu identifizieren. Der Blick auf den Kontext ist ebenfalls relevant. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Erkennen ein erster wichtiger Schritt ist. Im weiteren Schritt erfolgt die Reduzierung, Verabschiedung oder Umdeutung von Alt-Bekanntem, um Neues mit positiver Energie ins Leben zu bringen.

Unser Denken erfolgt überwiegend (ca. zu 80%) auf unbewusster Ebene und ist ein Resultat langjähriger Erfahrungen und Konditionierungen, die ungesundes oder stresserzeugendes Tun mit produzieren. Wir wiederholen so gesehen unser Denken und Fühlen und basierend darauf auch unser Verhalten. Meist versuchen wir im Außen die Rahmenbedingungen zu ändern, um Probleme zu beseitigen (einer wenn-dann-Logik in der Zukunft folgend). Die Veränderungen im Außen können ein (Aus)Weg sein. Oft reichen sie nicht aus oder Lösungen im Außen entsprechen lediglich einer neuen Verkleidung statt einer wirklichen Veränderung. Ein Mehr vom Selben kann das Ergebnis sein.

Das “Verlernen” bekommt an dieser Stelle einen besonderen Charme und ist das Beste, was Sie sich gönnen können. Es gibt ganz unterschiedliche Möglichkeiten, das Verlernen neu zu „lernen“. Für Ihr persönliches reconnect kombiniere ich in meiner Reflexionsbegleitung dabei all meine gelernten Ansätze und Methoden, die die wertvolle Ressource Körper als Resonanzquelle mit einbeziehen.